Einführung in das ABC-Modell nach Albert Ellis

Nicht die Dinge erschüttern die Menschen, sondern ihre Sicht von den Dingen. (Philosoph Epiktet)

Unsere Gedanken und Bewertungen und NICHT die Ereignisse hindern uns, unsere Ziele zu erreichen. Mit einer Anleitung zum ABC-Modell (RATIONALE EMOTIVE VERHALTENS-THERAPIE - REVT) spüren Sie Ihre selbstschädigenden Gedanken auf, wenn Sie in krisenhaften Situationen stecken. Sie lernen, welche Emotionen diese Gedanken bei Ihnen auslösen. Durch Hinterfragen der irrationalen Gedanken verändern Sie Ihre Denkweise und Ihr Verhalten.

Seminarinhalt:

• Selbsthilfe mit dem ABC-Modell (nach Albert Ellis)
• Lernen Sie Ihre unvernünftigen Gedanken zu erkennen
• Emotionale Einflüsse Ihrer Gedanken auf das Tun
• Identifizierung der Konflikte und Widrigkeiten
• Gefühle und Verhalten als Konsequenzen
• Gedanken, Überzeugungen, Bewertungen
• Wege aus der irrationalen Gedankenwelt.

Tageskurs, 9-16 Uhr, Kosten € 204,00;
Einzelstunden: € 89,00 pro Stunde (Vollstunde);
alle Preise zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Bitte fragen Sie nach Terminen.