Zentrum für Weiterbildung Pfaffenhofen

"Frisch bleiben" im Alter - Es ist nie zu spät, um aktiv zu werden

Donnerstag, 10.12.2020 und Donnerstag, 17.12.2020, jeweils von 9-12 Uhr

Optimismus ist lebensverlängernd - Optimismus kann man lernen
Kontakte und Netzwerke im Alter - Freunde, Familie, Ehrenamt
Schützen Sie das Gehirn vor Demenz - das geht ganz einfach
Gesund essen - Sie müssen sich nicht verbiegen und die Ernährung auf den Kopf stellen
Bewegung - für jeden gibt es das richtige Programm
Guter Schlaf - ohne Einschlafmittel - auch das gelingt.