"Frisch bleiben" in jedem Alter - Es ist nie zu spät, um aktiv zu werden und es auch bleiben

Wenn Sie Folgendes in Ihr tägliches Leben integrieren, kann nichts mehr schiefgehen ...

Optimismus ist lebensverlängernd - Optimismus kann man lernen
Kontakte und Netzwerke im Alter - Freunde, Familie, Ehrenamt
Schützen Sie das Gehirn vor Demenz - das geht ganz einfach
Gesund essen - Sie müssen sich nicht verbiegen und die Ernährung auf den Kopf stellen
Bewegung - für jeden gibt es das richtige Programm
Guter Schlaf - ohne Einschlafmittel - auch das gelingt.

Dieses Seminar findet als Vormittags- oder Abendkurs statt. Fragen Sie bitte nach den Terminen.