"Frisch bleiben" in jedem Alter

Es ist nie zu spät, um aktiv zu werden und es auch bleiben
Wenn Sie Folgendes in Ihr tägliches Leben integrieren, kann nichts mehr schiefgehen ...

Optimismus ist lebensverlängernd - Optimismus kann man lernen
Kontakte und Netzwerke im Alter - Freunde, Familie, Ehrenamt
Schützen Sie das Gehirn vor Demenz - das geht ganz einfach
Gesund essen - Sie müssen sich nicht verbiegen und die Ernährung auf den Kopf stellen
Bewegung - für jeden gibt es das richtige Programm
Guter Schlaf - ohne Einschlafmittel - auch das gelingt.

Dieses Seminar findet als Vormittags- oder Abendkurs statt. Fragen Sie bitte nach den Terminen.