Zentrum für Weiterbildung Pfaffenhofen

Zeitmanagement-Seminar

Samstag, 08.05.2021, 9-16 Uhr

Zeitplanung — die richtige Zeiteinteilung mit weniger Stress

Planen dient dem Zweck, Klarheit zu schaffen. D. h. zu wissen, was man täglich und langfristig tun soll. Zu viele Menschen planen sehr wenig, besonders wenn es um ihre eigene Arbeit geht. Zum Zeitmanagement gehören die Analyse, wie Zeit eingesetzt wird und das folgende Festlegen von Prioritäten bei den verschiedenen Aufgaben.

Seminarinhalt:

Faktoren des individuellen Zeitverhaltens — Persönlichkeitstypen

Prioritäten klären — setzen — delegieren

Ziele setzen — formulieren — Zielbeschreibung

Identifizieren Sie Zeitdiebe

Sagen Sie mal «Nein»

Die eigenen Stressauslöser erkennen — was dagegen tun

Organisation des Schreibtischs und des Computers (E-Mails, Ordnerstruktur)

Misten Sie aus — wie voll ist das E-Mail-Postfach? Was liegt im WINDOWS-Papierkorb? Platzen Ihre Aktenschränke aus allen Nähten?

Verschiedene Arbeitsmethoden: Eisenhower Matrix — ABC-Aufgaben — SMART-Formel — ALPEN-Methode

Entschleunigen

Gesundheit — Ausgleich schaffen durch Bewegung, Sport, Auszeit und Kultur