Zeitmanagement-Seminar

Zeitplanung — die richtige Zeiteinteilung mit weniger Stress

Planen dient dem Zweck, Klarheit zu schaffen. D. h. zu wissen, was man täglich und langfristig tun soll. Zu viele Menschen planen sehr wenig, besonders wenn es um ihre eigene Arbeit geht. Zum Zeitmanagement gehören die Analyse, wie Zeit eingesetzt wird und das folgende Festlegen von Prioritäten bei den verschiedenen Aufgaben.

Seminarinhalt:

• Faktoren des individuellen Zeitverhaltens — Persönlichkeitstypen
• Prioritäten klären — setzen — delegieren
• Ziele setzen — formulieren — Zielbeschreibung
• Identifizieren Sie Zeitdiebe
• Sagen Sie mal «Nein»
• Die eigenen Stressauslöser erkennen — was dagegen tun
• Organisation des Schreibtischs und des Computers (E-Mails, Ordnerstruktur)
• Misten Sie aus — wie voll ist das E-Mail-Postfach? Was liegt im WINDOWS-Papierkorb? Platzen Ihre Aktenschränke aus allen Nähten?
• Verschiedene Arbeitsmethoden: Eisenhower Matrix — ABC-Aufgaben — SMART-Formel — ALPEN-Methode
• Entschleunigen
• Gesundheit — Ausgleich schaffen durch Bewegung, Sport, Auszeit und Kultur.

Dieses Seminar findet als Tageskurs, Vormittags- oder Abendkurs statt. Bitte fragen Sie nach den Terminen.